Jem mało, a nie chudnę! Najczęściej popełniane błędy.
Czytaj dalej
Jem mało i nie chudnę!
Herbata – rodzaje i właściwości
Lipowa lub z malinami na kaszel, szałwia na chore gardło, koper włoski przy problemach z trawieniem. Zielona parzyć można kilka razy, a każdy napar ma inne właściwości. Herbata. Produkt dostępny w każdym domu, bardzo często służący jako pomoc w odchudzaniu i redukcji tkanki tłuszczowej. Rodzajów herbat mamy na rynku bardzo dużo, a każda z nich…
Czytaj dalej
Słodycze na diecie?
Czy można jeść słodycze i być FIT? Słodkości FIT na diecie redukcyjnej.
Czytaj dalej
Liczba posiłków
Liczba posiłków - czy ma znaczenie? Od razu odpowiem - ma! Dlaczego? Zapewne niejednokrotnie spotkaliście się ze sprzecznymi opiniami, dotyczącymi zależności między tempem procesów metabolicznych a liczbą zjadanych posiłków. Czy to, czy potrzebną pulę energii dostarczymy w dwóch, czy w pięciu posiłkach ma wpływ na tempo metabolizmu? Moim zdaniem nie, aczkolwiek nie uważam, by ich…
Czytaj dalej
