Facebook
Instagram

Porady, wskazówki i zestawy ćwiczeń do treningów, które wykonujemy na siłowni z wykorzystaniem dostępnego sprzętu do ćwiczeń.

Trening siłowy kobiet

Mimo, iż ostatnio bardzo zachęca się płeć piękną do korzystania ze stref ciężarowych, to kobiety unikają jak ognia przyjęcia do wiadomości faktu, że trening siłowy jest jak najbardziej dla nich wskazany. Wbrew zapewnieniom trenerów i trenerek, wciąż boją się, że zamienią się w wielkie, umięśnione kulturystki i utracą swoją kobiecość. Czy rzeczywiście? Kobieta - Kulturystka…
Czytaj dalej