Treningi na świeżym powietrzu to świetna zabawa!
Łączą w sobie elementy boot campu i treningów biegowych i pozwalają na spalenie mnóstwa kalorii oraz wysmuklenie i wyrzeźbienie sylwetki. Podczas ćwiczeń wykorzystujemy całą dostępną infrastrukturę - ławki, murki, wzniesienia, parkowe siłownie czy schody. Trenujemy z obciążeniem własnego ciała, TRX oraz gumami.
Ogromną zaletą tego typu treningów jest ich wszechstronność oraz to, że trenować możemy dosłownie wszędzie.
Bądź na bieżąco - sprawdzaj wydarzenia na facebooku i zobacz, czy darmowy trening na świeżym powietrzu nie odbywa się właśnie w Twojej okolicy!
Please follow and like us:
