W trakcie zmagań z tkanką tłuszczową jednym z zasadniczych problemów jest uporanie się z podjadaniem i uczuciem głodu. Często, choć nie zawsze są to rzeczy powiązane. Podjadanie bywa bardzo zgubne, gdyż może zaowocować zjedzeniem dodatkowych setek kalorii, których nie jesteśmy świadomi. Skąd bierze się podjadanie? Podjadanie nie musi bynajmniej wynikać z tego, że jesteśmy…
Czytaj dalej
Jak ograniczyć podjadanie?
