Zadbaj o siebie - zdrowy egoizm czyli postaw na siebie, by móc dać więcej szczęścia innym!
Zadbaj o siebie czyli zdrowy egoizm
Aktywność fizyczna i dieta a jakość życia
Jakie czynniki wpływają na obniżanie jakości życia i w jaki sposób aktywność fizyczna i zdrowe odżywianie mogą w tym pomóc?
Tkanka tłuszczowa
Tkanka tłuszczowa, czyli nasza zmora, która niektórym spędza sen z powiek, niektórym zaś zasłania stopy. Jej nadmiar może szkodzić, ale, o czym nie każdy wie, zbyt niski poziom również nie jest dla nas korzystny. Paląc tkankę tłuszczową, w bardzo uproszczonym ujęciu, wytapiamy wnętrze komórek tłuszczowych. Nie pozbywamy się ich całkowicie, więc o ile zmniejszenie obwodów…
Czytaj dalej
