bar-menu
burger-menu

Konsultacja online

Konsultacje treningowe lub dietetyczne przeprowadzane są online.
Wyróżniamy dwa ich typy.

  • Jeśli nie potrzebujesz treningu ani diety, ale nurtuje Cię jakiś problem i chcesz uzyskać poradę - napisz do mnie! To nic nie kosztuje 🙂
  • Jeśli jesteś już moim podopiecznym, to przysługują Ci konsultacje, na podstawie których na bieżąco monitorujemy Twoje postępy w treningu oraz żywieniu czy suplementacji. Wytyczne realizujesz sam / sama, jednak wciąż możesz liczyć na moje wsparcie i wskazówki.
Kontakt
Photo Image
Photo Image

Plan Treningowy - Gym

Trening na siłowni daje nam nieograniczone możliwości. Bez względu na to, czy chcesz zbudować masę mięśniową czy spalić tkankę tłuszczową. A może po prostu chcesz poczuć się lepiej po wielu godzinach spędzonych za biurkiem? Ułożymy dla Ciebie plan, który spełni Twoje oczekiwania i razem będziemy realizować go krok po kroku!

Treningi na siłowni zapewniają:

 

  • Urozmaicenie – dostępny sprzęt pozwala nam modyfikować treningi, tak, by każdy z nich wyglądał nieco inaczej.
  • Skupienie na celu – przychodzisz tu “po swoje” i wiesz, że musisz dać z siebie wszystko!
  • Możliwość progresji ciężaru – zdecydowanie większą, niż w warunkach domowych. Dzięki temu nie tylko łatwiej będziesz odnajdować się w trudach życia codziennego i zbudujesz pewność siebie!
  • Możliwość wykonywania wszechstronnych treningów cardio, siłowych czy funkcjonalnych. 
  • Możliwość zaszpanowania nowymi legginsami 😉
  • Trening w specjalnie do tego przystosowanych warunkach.
Kontakt

Plan Treningowy - Home

Treningi w Twoim domu to opcja, z  której bardzo chętnie korzystają Ci z moich podopiecznych, którzy żyją bardzo intensywnie i często brak im czasu, by dojechać do klubu fitness. Bardzo lubią je młode mamy, które nie chcą rozstawać się ze swoimi pociechami, ale samym trudno zmobilizować im się do ćwiczeń. Jest to również świetny wybór dla tych, którzy wolą dyskrecję domowego zacisza, zamiast ćwiczeń wśród innych ludzi.


Trening personalny z trenerem w domu oznacza, że wykorzystujemy sprzęt, jaki posiadasz.

 

Jeśli go nie masz – nie martw się! Przyjadę z matą i gumami oporowymi, Ty dostarczysz krzesło – w ten sposób zyskujemy świetną mini – siłownię. Efekty mogą Cię zaskoczyć! Jeśli więc Twoim szukasz trenera we Wrocławiu, który przyjedzie Cię wymęczyć, to dobrze trafiłeś 

Kontakt

Prowadzenie online

Pełne prowadzenie online to nie tylko plan treningowy i wskazówki żywieniowe, ale również możliwość dodatkowych konsultacji, analiza ćwiczeń online a nawet trening przeprowadzony online.
Kontakt
image image

Formularz kontaktowy

Masz pytania ? skorzystaj z formularza poniżej lub napisz
mail: kontakt@home-fit.pl