Facebook
Instagram

Dział dieta to informacje na temat diet, odchudzania (redukcji tkanki tłuszczowej) oraz nabierania masy mięśniowej. Znaleźć tu można różne przepisy, ciekawostki kulinarne, artykuły odnośnie polecanych przypraw oraz ich prozdrowotnych właściwości.

Liście laurowe

Znane nam bardzo dobrze z kuchni liście laurowe w krajach południowych występują dość często w roli… żywopłotu. W czasach starożytnych to właśnie z nich robiono wieńce zdobiące głowy poetów oraz zwycięzców igrzysk olimpijskich. Od nich wzięło się powiedzenie “osiąść na laurach”, czyli zadowolić się pierwszymi sukcesami, bez chęci dalszego rozwoju. Ja dość często stosuję liść…
Czytaj dalej

Pieczona wątróbka

Wątróbka to przysmak, który nie każdego przekonuje. Bardzo dobra jest duszona z jabłkiem i majerankiem, jednak to pieczona wersja skradła moje serce i postanowiłam się nią z Wami podzielić. Nawet jeśli nie lubicie podrobów, to naprawdę warto spróbować - w smaku nie przypomina tego, co zwykle zdejmujecie z patelni po podsmażeniu z cebulą. Wątróbka -…
Czytaj dalej

Liczba posiłków

Liczba posiłków - czy ma znaczenie? Od razu odpowiem - ma! Dlaczego? Zapewne niejednokrotnie spotkaliście się ze sprzecznymi opiniami, dotyczącymi zależności między tempem procesów metabolicznych a liczbą zjadanych posiłków. Czy to, czy potrzebną pulę energii dostarczymy w dwóch, czy w pięciu posiłkach ma wpływ na tempo metabolizmu? Moim zdaniem nie, aczkolwiek nie uważam, by ich…
Czytaj dalej